何故ローズヒップがそう言われるのかは後で説明するとして、実はこのローズヒップ、美容にはもってこいの食材なんです!

何を隠そう、このローズヒップ、ビタミンはレモンの20倍! カルシウムは牛乳の約9倍! 鉄分はホウレンソウの約2倍! βカロチンはトマトの約20倍! など脅威の栄養素を含んでいるのです!

では、実際に女性の美容に何が効果的なのでしょうか?

①美肌・美白効果

ローズヒップは、紫外線からのダメージを抑え、コラーゲンを守る事からお肌の弾力をキープし美肌や美白の効果が期待できます。

②日焼け防止、シミ・くすみの予防

メラニン色素の生成を防ぐことから、日焼けだけでなくシミやくすみを予防できます。

③毛穴の開きや黒ずみを解消

ローズヒップに含まれるビタミンEは、お肌のターンオーバーを促す働きがあるので、毛穴が小さくなったり、黒ずみの予防に効果的です。

④肌細胞の修復・老化防止

肌内部の細胞に働きかけ、肌細胞の劣化を抑制する働きがあります。

⑤風邪の予防、免疫力低下の防止

抗酸化力のあるビタミンを多く含んでいる事から、風邪菌などのウイルス菌への免疫力をあげ、病気の予防として期待できます。

⑥女性ホルモンバランスを整える

ローズヒップに含まれるビタミンCやEはホルモンバランスを整える働きがあるため、生理痛や生理不順を改善してくれます。さらに、妊娠しているママさんへの栄養補給や老化防止にも一役買います!

通常、ビタミンCは熱に弱いとされていますが、ローズヒップに含まれるビタミンCは酵素やビタミンP(ビタミンCを保護し、その働きを高める)の働きによって熱に強いとされています。

なので、ローズヒップティーにして飲んでも効果的♪

ただ、紅茶として飲むだけでなく、ローズヒップの実を食べる事が実は重要! 何故ならその実にこそ高い栄養素が入っているから。

なので、実入りの紅茶が一番お勧めです

この記事が役にたったと思ったら
「いいね!」しよう

関連するまとめ

お酒のおつまみはネバネバ系食品か大豆食品をとって!

お酒を飲み始めるとついつい、おつまみをつまんでしまいますよね。 お酒を飲みながら何か食べることは悪いことでは…

かさかさ乾燥が気になる人必見!潤い食材で、体の中から潤い補給!

お肌のかさかさ&髪のぱさぱさ等、乾燥が気になるアナタ必見です。乾燥が気になる季節こそ、潤い効果のある食材をた…

もっと気軽に、毎日食べたい豆メニュー!「冷え太り」や「むくみ」を改善

良質なたんぱく質を豊富に含む豆類。代謝をアップして冷え太りやむくみにも効果があるんです。 毎日の食卓に積極的…

関連するキーワード

abhasa Academy

Aloha! アバサアカデミー担当のTsugusaです!
アバサスパは、2001年にワイキキ初のガーデン カバナと共にこのロイヤル ハワイアン ホテル内にオープンしました。このアバサスパが、ご要望にお応えして、ロミロミ マッサージ スクールを開始しました。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング