アンチエイジングに効果的なスーパーフード アサイー

アサイーの効果には様々なものがありますが、大きく期待できるのがアンチエイジングです。

老化の原因になりやすいのが活性酸素ですが、この活性酸素は老化やシミ、シワくすみ、たるみなどの原因となりやすいと言われております。

この活性酸素を抑えるチカラがあるのが抗酸化物質となります。アサイーの中に多く含まれているアントシアニンというポリフェノールは、シミ、しわ、たるみなどの老化を防ぐ抗酸化力がとても高く、若々しい肌を保つには欠かせない栄養素となります。

美肌だけではなく、健康な体を保つために必要な栄養素もたくさん含んでいるアサイー

アサイーには鉄分やカルシウム、アミノ酸なども驚くほど豊富ですが、とくに鉄分はプルーンの約10倍も含まれています。また葉酸も多く、女性にはさまざまな改善効果が期待できる成分といえます。鉄分は、赤血球の生産や、酸素を体内に運ぶ役目をしたり、冷え予防にも効果がある成分なので女性にはオススメです。

ただし、食物繊維の多いフルーツなので摂取しすぎると、まれに下痢などの症状がでることもあります。症状がでた場合は速やかに使用を中止すれば、おさまることが多いですが、いずれにしても過剰摂取は控える方がいいです。

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