「オイル」のまとめ(3ページ)

もう一度おさらい!ココナッツオイルの“ダイエットに効く”使い方

まだまだブームが続いているココナッツオイル。今回は、ダイエットに効果的な使い方や効能をご紹介します。上手に使って、健康的な美ボデ…

やっぱり違う!モデルさんがやってる入浴時間のススメ。

美人への道は一日にしてならず。大事なのは、意識高い人たちのことを参考にすること。誰でも真似することは簡単なので、すぐに生活に取り…

アンチエイジングに効く!アーモンドのすごい効能と効果的な食べ方

モデルさんのおやつとしても人気を呼んでいるアーモンド。そのすごい効能と食べ方についてご説明します!

ボディはメリハリある洗い方を!“潤い”をとりすぎず洗う方法

ボディソープを泡立ててゴシゴシからだを洗う人もいますが、実は洗い過ぎは肌の潤いをとりすぎてしまいます。昔ながらの石鹸を使って、よ…

ブルーデイーを乗り切るために実践したい7つのケア方法

ツライ生理時期を乗り越えるための実践したいケア方法をご紹介!少しでも憂鬱を吹き飛ばせるよう、セルフケアを実践してみてください。

油は少なすぎも多すぎもダメ!毎日の食卓に上手に取りいれるコツ

油はサラサラな血管の強力なサポーター。今回は、油を上手に使うためのヒントをご紹介します。

自分の体を知っておこう!エイジングで起こる女性のからだの変化

30代は人生の中でも「転機の時」!ライフスタイルが変わることで、こころや体も変化します。今回は、そんな変化を知っておくためにも「…

わたしもプレ更年期障害!?症状をラクにするアドバイス

最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…

肌への刺激を最小限に抑えたクレンジング料の選び方

クレンジング料っていろいろあって迷いますよね!肌に合わないものを使ってしまうと肌を傷めてしまうことも。今回は、さまざまなクレンジ…

ダイエット効果を上げるバスルームつくりの極意

入浴でのダイエット効果を上げたいなら、長風呂したいと思えるバスルームを作ることです!今回は、理想のバスルームつくりの極意をご紹介…

顔色を明るく見せる「目元ケア」と「リップケア」のやり方

美人を目指すなら、まずは目元とリップから!今回は、カンタンに行える自宅でのケア方法をご紹介します!

お風呂上り後の習慣で痩せ体質を手に入れよう!

痩せ体質を手に入れたいなら、お風呂後の習慣も大切です!今回は、代謝をアップする美容法をご紹介します。

油なのにダイエットに役立つスグレモノ!「オリーブオイル」で脂肪を燃やす!

大さじ1杯で便秘を解消!オリーブオイルのさまざまな効能をまとめてみました!

抜け毛・薄毛・若白髪の原因とは!?増やさないためのセルフケア方法

最近、抜け毛が多くなった、髪にハリ・コシがなくなったという人は髪の老化が始まっているサインかも!その原因と対処方法についてご紹介…

やっぱり旬もの!夏野菜を食べて健康なカラダで夏を乗り切ろう。

食欲がなくなる夏。でも、食べなきゃ元気が出ませんよね。夏は美味しい野菜をたくさん食べて元気をつけましょう。

ナチュラルコスメで女子力アップ!アロマを使った手作りコスメキットの作り方

ナチュラルコスメで美しく♪アロマの香りに癒されながら楽しく作るコスメの材料・作り方をご紹介します。

こころもからだもリラックス!精油を使ったセルフマッサージレッスン

今回は、自宅でカンタンに作れる精油を使ったオイルの作り方とマッサージの手法についてご紹介いたします☆

女性の心とからだを癒す!アロマテラピーで改善する悩み別レシピ

女性の心とからだに効果的なアロマテラピーレシピをご紹介!自宅でカンタンに取り入れられるので、ぜひお試しくださいね♪

エステに行かなくも自宅でできるお手軽パック法

化粧水だけでなく、プラス、スペシャルなケアをしたいという方のために、エステに行かずに自宅でできる簡単パック法をご紹介します♪

いちご鼻とさよならできる!簡単にできる毛穴ケア法

メイクをしている時に気になるのが鼻の毛穴詰まり。いちごのようにぶつぶつと黒い角栓がつまっていると、メイクのノリが悪くなるのでなん…