「マッサージ」のまとめ(2ページ)

やっぱり違う!モデルさんがやってる入浴時間のススメ。

美人への道は一日にしてならず。大事なのは、意識高い人たちのことを参考にすること。誰でも真似することは簡単なので、すぐに生活に取り…

ぽっこりお腹を撃退する3つの方法

30代を過ぎると、今まで気にしなかった身体の変化に気づいてきますよね。
その中の一つ、ぽっこりお腹に悩まされている人も多…

一度できるとなかなかとれない!頑固な『おでこのシワ』のケア方法

できてしまうと気になるおでこのシワ。これがあるだけで見た目年齢もあがり老け顔に見られてしまうことも。できてしまったからといってあ…

老けて見られる!「顔のたるみ」対策と解消法

女性はいつまでも本当の年齢よりも若く見られていたいですよね。しかし見た目年齢をあげてしまう大きな原因に「顔のたるみ」があります。…

小顔も夢じゃない!?二重あごをスッキリなくす3つの方法

普段は気づかなかったけど、ふと鏡で自分の顔を見て呆然。写真に写った自分の顔を見て愕然。なんて経験ないでしょうか?
二重あ…

老け顔の原因!青グマ、茶グマ、黒グマ…種類別に対策を!

朝起きたときに、目の下にくっきりクマがあるとブルーな気分になりますよね!クマ対策には、まずは自分のクマの種類を知ること。それに合…

お料理・ティーだけじゃない!余ったハーブでできる簡単セルフケア方法

ハーブの香りは「ちょっと疲れたなぁ」というときに心を癒し、気分をリフレッシュしてくれます。今回はお家で簡単に実践できるお手軽ケア…

もう下半身デブなんて言わせない!むくみ撃退法

先日先輩に、「足がむくんでるよ!」と言われ、自分の足を見ると確かに足がパンパン。
これはむくみのせいなのか、いやただの脂…

後ろ姿美人にはセルライトがない!

最近自分の後ろ姿をしっかりと見た事ありますか?
ついついないがしろになってしまいがちな後ろ姿。しかし油断禁物!!後ろ姿は…

1日デスクワークの多忙女子に送る!改善アイディアでその不調を今すぐ解消!

肩こり・腰痛・頭痛は、女性の大敵!デスクワークの多い女子に多く見られる症状です。今回は、これらのお悩みを少しでも改善する方法をご…

自分の体を知っておこう!エイジングで起こる女性のからだの変化

30代は人生の中でも「転機の時」!ライフスタイルが変わることで、こころや体も変化します。今回は、そんな変化を知っておくためにも「…

わたしもプレ更年期障害!?症状をラクにするアドバイス

最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…

クレンジングは40秒!すばやくスッキリメイクを落とす方法

クレンジングではメイク汚れの6割が落ちればOKってご存知ですか?間違ったクレンジングで肌を傷めないためにも今回は、「正しいクレン…

肩こりに悩むアラサー女性が急増中!その原因とケア方法

仕事に忙しいアラサー女性の中には、肩こりに悩む方が多数います。今回は、その肩こりの原因と対処方法についてご紹介します!

顔色を明るく見せる「目元ケア」と「リップケア」のやり方

美人を目指すなら、まずは目元とリップから!今回は、カンタンに行える自宅でのケア方法をご紹介します!

お風呂上り後の習慣で痩せ体質を手に入れよう!

痩せ体質を手に入れたいなら、お風呂後の習慣も大切です!今回は、代謝をアップする美容法をご紹介します。

多忙女子に多い「目の下のクマ」の原因と消し方

目の下のクマは女性の大敵!クマができる原因を知って、素早く対処しましょう!

抜け毛・薄毛・若白髪の原因とは!?増やさないためのセルフケア方法

最近、抜け毛が多くなった、髪にハリ・コシがなくなったという人は髪の老化が始まっているサインかも!その原因と対処方法についてご紹介…

こころもからだもリラックス!精油を使ったセルフマッサージレッスン

今回は、自宅でカンタンに作れる精油を使ったオイルの作り方とマッサージの手法についてご紹介いたします☆

女性の心とからだを癒す!アロマテラピーで改善する悩み別レシピ

女性の心とからだに効果的なアロマテラピーレシピをご紹介!自宅でカンタンに取り入れられるので、ぜひお試しくださいね♪