「健康」のまとめ(12ページ)

今話題の菌活で健康的な生活を♪

「菌活」という言葉をご存知ですか?「菌活」とは体に良い働きをする菌を食事によってとり入れることです。菌活で善玉菌を増やして腸内環…

オイリー肌を改善したい!

テカテカ、ギトギトしがちなオイリー肌(脂性肌)。
そんなお肌を改善したい方は要必見です!

食で実践!アンチエイジング!

アンチエイジング出来る食べ物で年齢を重ねても美しく!

モデルのおやつとしても愛用!1日7粒のクルミを食べて美肌・便秘改善!

クルミには意外と知られていない美容・健康効果があるのです!今回は、クルミの持つ効果・効能についてまとめてみました!ぜひ毎日の健康…

「食欲ない…」それってストレスが原因かも!?食欲不振の改善方法

食事の時間になってもお腹が減らない…。何も食べられないと精神的にもツライものです。今回は、食欲不振の原因とその対策方法についてま…

ダイエットに挫折しまくり女子のNG習慣を徹底解析!

今回は、ダイエットに挫折してしまう人にありがちな行動をまとめてみました!日頃の行動と照らし合わせて、NG項目がないかチェックして…

「なぜあの子が?」モテ女子に共通する特徴5つ

男性から見る”モテる女性”ってどんな人?今回は、そんな謎に迫り、モテる女の5ヵ条をまとめてみました!

今さら誰にも聞けない!スムージーが美容や健康に良い理由

今さら聞けないスムージーで健康になれる理由とは?美容と健康にも良いスムージーについてご紹介します。

セレブがこぞって愛飲する美の秘密がたくさん詰まったコンブチャで菌活始めませんか?

コンブチャをご存じですか?
海藻やお茶の「昆布」をイメージしがちですが、コンブチャとはアメリカのセレブの間で大流行した発…

「ダメージヘア」なんて言わせない?石けんシャンプーの底ヂカラ

冬のダメージヘアには石けんシャンプーがおすすめ!ツヤツヤの髪を手に入れるための正しい洗い方とは?

ダイエット中でも大丈夫な低カロリーおつまみたち!

ダイエットをしているととにかく食べるもののカロリーが気になるもの。ついつい自分の食べたもののカロリー計算をしてしまいますよね。で…

寝ている間も有効活用!「寝ながらキレイ」を叶えるラクラク美容法

多忙な女子でもできる「寝ながらキレイになる美容術」を伝授!ぜひ今日からでもお試しください!

10年前の肌へ!アンチエイジングの最終兵器『幹細胞コスメ』を試してみました

未来のアンチエイジング成分と言われる“ヒト幹細胞コスメ”。お肌の老化に悩んでいる人は絶対に試してみるべき。

2週間でココまで!?効果絶大「黒いスムージー」がスゴい!

今やダイエットや健康・美容の定番となったグリーンスムージー。そんなスムージーから異彩を放つ真っ黒なスムージーがあるのをご存知でし…

海外セレブや日本のモデルさんに大人気!KOMBUCHAの秘密

みなさんは『コンブチャ』って知っていますか??
ミランダ・カーさんなどの海外セレブや、山田優さんなど日本の人気モデルさん…

2016年は菌活の年!あなたに相性バツグンの菌活食材はどれ?

2016年は菌活の年!あなたに相性バツグンの菌活食材はどれ?
「菌活とは腸内フローラを整えること」
「腸内フロー…

芸能人やモデルも愛用!美容や健康に嬉しい亜麻仁油の効能と摂取方法

モデルさんもご愛用の話題の亜麻仁油についてまとめてみました!

道端アンジェリカも愛用!2016年注目のスーパーフード「タイガーナッツ」とは?

名前だけを聞くと、ワイルドなナッツ!?と思ってしまいますが(←私だけですかね?笑)

黒バナナが凄い!話題の『黒バナナ健康法』とは?

買ったバナナはすぐに食べないで!実は黒い斑点が出ている状態で食べた方が体にいい!話題の黒バナナとはいったい何なのでしょうか?

アサイーの効果って?今更聞けないアサイーの秘密

アサイーはブラジルのアマゾンを原産地とするヤシ科の植物で、直径1~1.2cmほどの丸くて小さな黒紫色の果実です。健康・美容効果も…