「健康」のまとめ(3ページ)

はじめよう!健康のためのクリーンイーティング!

クリーンイーティングって言葉を知っていますか?このクリーンイーティング、今世界的に話題になっています!

今さら聞けない!アロマテラピーの基礎講座

「アロマ」ってよく聞くけど、実際どうやって取り入れるの?今回はそんな疑問にお答えして、アロマテラピーとは?アロマテラピーの使用方…

免疫力のバランスが崩れるとどうなる?“ちょっとした不調”の原因と改善のポイント

免疫力が低下するとどんな症状が起きてしまうのでしょうか?
今回は、日常のちょっとした不調を挙げ、それぞれの原因と、改善の…

汗で顔がテカテカに・・・!ベトつく肌をサラサラに保つ3つの方法

暖かくなってくると、気になるのが汗対策。オフィスや室内でうっすら汗をかいただけで顔がテカテカになっちゃうあなたに、肌をサラサラに…

あなたの女子力、下がっていませんか?

結婚してから、日々の忙しさで、自分にかける時間がないというあなたへ。

じつは「和のスーパーフード」が凄い!美容効果満点の食品3選

昔から日本人の身体に馴染んだ食べ物やローカルフードにこそ、日本ならではの美の秘訣があります!
今回は、ぜひ毎日食べたい日…

いまさら聞けない!いま話題の「スーパーフード」って何?意味や効能、摂り方をまとめてご…

「スーパーフード」って最近、耳にするけど、いったいどんなものなのかイマイチわからない…という方も多いはず!今回は、スーパーフード…

からだと心のセルフケア!全身鏡でココをチェックして!

自分のからだを鏡で見ることってありますか?からだのメンテナンスをするにもコレはとても重要なこと!毎日1回は全身を鏡にうつして、自…

シャワーですませない!美容にもストレス解消にもいい「入浴」のススメ!

湯船に浸かる入浴でより健康に!
今回は、入浴によって得られる6つの効果をご紹介します。

肌を焼かない日焼け!?肌ティントって何?

今年の夏は肌ティント!お肌にノーダメージで小麦肌になっちゃおう!

お口の中を健康に!定期検診のススメ。

歯の定期検診へ行こう!気が進まないアナタへ、メリットをご紹介します。

歳の差カップルのメリット・デメリット【vol.2】年上編

歳の差カップルのメリット・デメリットvol.2は【年上彼氏編】!年上彼氏に興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。

心のモヤッとは黄色信号!!素早くスッキリさせる方法をご紹介。

健康とは、カラダの事だけではありません。心が健康でいる事も非常に大切なのです。

改めて知る、チアシードのすごさ!

スーパーフードの代表格「チアシード」。最近ではスーパーをはじめ様々なところで販売しているのを見かけるようになりました!そこで、改…

驚愕!炭酸の驚くべき美容効果

様々な商品が販売され一般的に認知度が上がってきた炭酸美容。では、なぜ炭酸が美容にいいのでしょうか。その理由を炭酸美容の作用と効果…

聞いてビックリ!チョコレートの意外な効能

美味しいチョコレートを食べてダイエットや美肌効果アップ♪
チョコレートにあるさまざまな効能をご紹介します。

からだのSOS見過ごしてないですか?体調日記をつけて不調の原因を知ろう!

自分のからだやこころの状態を知るのにオススメしたいのが「体調日記」。からだの履歴を残して、不調や病気を早め早めに予防しましょう。

動物性乳酸菌・植物性乳酸菌の違いって?

乳酸菌にもいろいろあるけど、動物性乳酸菌・植物性乳酸菌って?
伝統食に多く含まれる「植物性乳酸菌」パワーとは!?

空腹は代謝アップの絶好のチャンス!腹ペコになったら何を食べればいい?

お腹が減ると不機嫌になったり、力が入らなくなったり…空腹を嫌う人も多いかもしれません。
しかし、空腹は代謝アップスイッチ…

今、注目されている第7の栄養素「ファイトケミカル」ってなに?

近年、第7の栄養素として注目を集めているのが、「ファイトケミカル」です。
言葉は聞いたことがある人もいるかもしれませんが…