satoko

はじめまして。
毎日の生活が楽しくゆたかになるような情報をご紹介していきます!

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はじめまして。
毎日の生活が楽しくゆたかになるような情報をご紹介していきます!

眠れない夜に。ぐっすり眠るための3つの工夫

体はぐったりと疲れているのに、目が冴えてしまって寝付けない。熟睡出来ていないのか、いくら寝ても何だか疲れが取…

気持ち良い一日を始めるためにやる、5つのこと。

朝、なかなかお布団から出られない、朝起きるのが苦手、どしても午前中はぼーっとすごしてしまう…そんな人に、朝か…

心も体も癒してくれる。ハーブティーでリラックスのすすめ。

仕事のこと、人間関係のこと、美容や健康のこと。毎日の暮らしには、気になることがいっぱいです。 ついあれこれ考…

身近にあるものでOK!【薬湯】でほっこりリラックスしよう

お風呂大好き日本人は、昔から身近にあるものをお風呂に入れて、【薬湯】を楽しんで きました。キッチンやお庭にあ…

かさかさ乾燥が気になる人必見!潤い食材で、体の中から潤い補給!

お肌のかさかさ&髪のぱさぱさ等、乾燥が気になるアナタ必見です。乾燥が気になる季節こそ、潤い効果のある食材をた…

美容効果抜群!?ほっこり薬草茶がすごい!!

西洋のハーブもいいけれど、日本にだって薬草茶はあるんです。薬草茶っていうと、何だか苦くてマズそう…なイメージ…

【バストアップに効果あり!?いつもの食事をちょっと見直してみよう】

ふっくらバストは、女性の憧れ。もう少し胸があれば…とコンプレックスを抱えている女性は少なくありません。そんな…

捨てる前に待って!こんなに使えるコーヒーカスの活用法

コーヒーを淹れた後の出し殻“コーヒーカス”あなたはどうしていますか?ゴミとして捨てちゃう人はちょっと待って!…

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